Duş almak her gün yapmanız gereken sağlıklı ve hijyenik bir alışkanlıktır. Genelde, bir çoğumuz ılık yahut sıcak duşu tercih ederiz. Soğuk duştan ise pek Fazla şahıs hoşlanmaz. Fakat soğuk duş bize sıcak ve ılık duşun sağladıklarından daha Fazla Yarar sağlıyor. Soğuk duşa alışık değilseniz, başlamakta zorluk çekebilirsiniz. Soğuk duşun size yararlarından Dolayı bunu sık sık denemelisiniz. Çok soğuktan ve üşümekten de kaçınmalısınız. Bu türlü durumlarda kışın ılık su ile duş almanızda Yarar var. Soğuk su ile duş almak, gövde direncinizi arttırır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Bu nedenle, bedeninizin virüslerden kaynaklanan enfeksiyonlarla uğraş etmesi daha kolay olacaktır. İşte soğuk suyla duş almanın yararları…
Cilde ve saçlara fayda sağlar!
Cilt ve saç için en hoş doğal prosedürlerden biridir soğuk duş. Soğuk duş saçların canlı gözükmesini cildinizin ise sıkılaşmasını sağlar. Cildimizdeki gözenekleri sıkmak için soğuk su kullanmak Fazla yararlıdır. Saç bakımında ise soğuk duş saç derisi ve saç köklerinin düzleştirme ve kavrama yeteneğini artırarak, daha parlak, daha kuvvetli ve daha sağlıklı görünmesini sağlar.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Soğuk su ile duş almak, gövde direncinizi arttırır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Bu nedenle, bedeninizin virüslerden kaynaklanan enfeksiyonlarla uğraş etmesi daha kolay olacaktır.
Kilo vermenize Yardımcı olur
Soğuk duş kilo kaybına Yardımcı olur. Soğuk su vücudunuzda biriken toksinlerden kurtulmanıza Yardımcı olur. Cildin dolaşım sisteminden bütün toksinleri uzaklaştırarak, kilo vermenize Yardımcı olur.
Stresi azaltır
Stresi hafifletmek istiyorsanız, soğuk bir duş Kötü ruh halinize Yardımcı olur ve hudut düzeyinizi azaltır. Ancak bu hususta dikkat etmelisiniz; zira birtakım durumlarda aykırı tesir de yaratabilir.
Yorum Yok