Malum mevsim geçişlerindeyiz, hava sıcaklığının sık sık değiştiği şu günlerde grip nezle üzere hastalıklar sık sık kapımızı çalıyor. Havaların soğumaya başlamasıyla birlikte ortak Meydan kullanımlarında daha Fazla beşerle temas ediyoruz. gövde direncini artırmak ve bağışıklık sistemini güçlendirerek nezle ve grip üzere hastalıkların önüne geçebilirsiniz! Bunun için İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Murat Sertan Şahin, grip nezle üzere hastalıkların önüne geçmek için hayat kurtaran Değerli bilgileri elmaelma.com okurlarıyla paylaştı!
Spor Yapanlar Daha Az Etkileniyor!
Hastalık ilerleyip, şikâyetler ortaya çıktıktan sonra yapılacak Amel bir tabibe başvurup Gerekli ilaç tedavisine başlamaktır fakat tahminen de bundan daha kıymetlisi; olaylar bu noktaya gelmeden Evvel neler yapılması gerektiğidir. Öncelikli olarak; tertipli beslenme, kaliteli uyku ve sportif Ömür şekli bağışıklık sistemini Değerli ölçüde güçlendirir. Hayatında bunları barındıran beşerler gribal enfeksiyonlara hem daha az yakalanırlar, hem de yakalansalar dahi Fazla kısa müddette güzelleşirler.
Ateş ve Teneffüste Sıkıntı Yaşıyorsanız Beklemeyin!
Hastalar bize en Fazla burun akıntısı, hapşırma, boğaz ağrısı, öksürük, Kas ağrısı üzere yakınmalarla başvururken, kimi hastalarımızda yüksek ateş ve teneffüs meşakkati da görülebilmektedir. Bilhassa ateş ve teneffüs problemi sorunu taşıyan, ileri yaşta yahut bağışıklık eksikliği olan hastaların; hastalığı kendi hallerinde atlatmaya çalışmaktansa vakit kaybetmeden bir kulak, burun ve boğaz hastalıkları doktoruna başvurması hayati Ehemmiyet taşımaktadır.
Kalabalık Ortamlarda Havalandırmaların Yapılması Gerekiyor!
Bir öteki Değerli konu ise; okul, kreş, konut üzere kalabalık Ömür alanlarında ortam havalandırmasının uygun biçimde yapılmasıdır. Bu sayede hem mikropların üremesine Mani olunur hem de bireyler ortası bulaşma riski, en üye indirgenir. Bunlara ek olarak kelamını ettiğimiz İhtiyar ve bağışıklık sistemi zayıf olan hastaların özelikle grip salgınlarının sık olduğu ekim-kasım aylarına girerken grip aşısı yaptırması Kıymetli ölçüde hami olacaktır.
Gripten Irak Kalmak İçin Bu Tekliflere Uymak Şart!
Hayatımızda gribe dur demek için yapmamız gerekenleri özetlemek gerekirse; gribe yakalanmadan Evvel tertipli ve vitaminden Varlıklı beslenmeli, kaliteli uyumalı, spor yapmalı ve risk taşıyorsak kesinlikle grip aşısı yaptırmalıyız. Gribe yakalandığımızda ise çokça istirahat etmeli, vitamin takviyesi almalı, bol sıvı tüketmeli, soğuk ve asitli içecekler yerine nane, limon, zencefil üzere ılık ve boğazı yumuşatıcı içecekler içmeli ve muhakkak sigara tüketmemeli, tüketilen ortamda bulunmamalıyız. Tüm bu uygulamalara Karşın birkaç gün içinde şikâyetlerde gerileme olmaz; tersine ateş yükselir, teneffüs sorunları ortaya çıkarsa; vakit kaybetmeden bir kulak, burun ve boğaz doktoruna acilen ilaç tedavisinin başlanması için başvurulması gerekir.
Yorum Yok