Sağlıklı ömrün temelini oluşturan sağlıklı beslenme Özellikle belirli bir yaştan sonra hayli Gerekli olan bir durumdur. Çağımızın hastalığı olan kanser bu kadar yaygın bir durumdayken kendimizi bu hastalıktan muhafazanın yolları elbetteki bulunuyor. Bilhassa yediğiniz şeyler bu noktada Ehemmiyet taşıyor. 35 ıslak sonrası bayanlar için birtakım besinleri tüketmenin kanser riskini azaltması açısından Fazla Kıymetli olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir’den kanser hakkında merak edilen her şeyi öğrendik. Pekala kanser riskini azaltan yiyecekler neler? İşte kansere yakalanmamak için hayatınızından asla çıkarmamanız gereken besinler!
KANSERİ ÖNLEYEN MUCİZE BESİN FASULYE!
Fasulye kanser riskini azaltan yiyecekler ortasında birinci sırada yer alsıyor. Özellikle kalp krizi ve göğüs kanseri riskini azaltan bu yiyecek kadınlık hormonlarının istikrarlı olmasına katkı sağlıyor.
YAĞLI BALIK TÜKETİN!
Haftada iki-üç Defa yenebilecek yağlı balıklarda en faydalı Faktör Omega-3 yağ asitleridir. Somon, sardalye üzere balık çeşitleri hücre zarının güçlenmesine Yardımcı olmaktadır. Bunun yanı Dizi ruhsal sorunlara de düzgün geldiği bilinmektedir.
AZ YAĞLI YOĞURT Yemek YEME KANSERİ RİSKİNİ AZALTIYOR!
Yoğurdun insan sıhhatine olan yararlarını bilmeyen yoktur. Sindirim sistemi ve bağırsakları düzenleyen yoğurt tıpkı vakitte bayanlarda göğüs kanseri riskini de azaltıyor. Birçok bahiste Yarar sağlayan yoğurt birebir vakitte mide ülseri ve vajina enfeksiyonu risklerini de azaltıyor.
YAZ AYLARININ ENFES LEZZETİ ÇİLEKLE KANSERİ ÖNLEYİN!
Çilek, ahududu, böğürtlen ve kızılcık üzere meyveler özellikle meme, mide ve bağırsak kanseri risklerini azaltan meyve kümeleri ortasında yer alıyor. C vitamini ve folik asit açısından Fazla Güçlü olan bu meyveler, cildi yaşlanmaya karşı da koruyarak cildin yenilenmesini sağlıyor.
Yorum Yok