Malum yaz mevsimini geride bıraktığımız ve burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, halsizlik, ateş üzere hastalıkların baş gösterdiği mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini güçlendirmek ve gün içerisinde ısı değişiminin yaşandığı şu periyotlarda tedabirler almak için Memorial Etiler Tıp Merkezi dahil Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Haluk Mumcuoğlu, mevsim değişimlerinin neden olduğu hastalıklar ve korunma yolları hakkında bilgi verdi. Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Bağışıklık sistemini kuvvetli tutmak için ne yapmalı? İşte mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini kuvvetli tutmak için yapabileceğiniz etaplar ve öneriler!
Havaların soğumaya başladığı ve kış aylarının yaklaştığı bu günlerde, tabiat üzere, insanların da bu şiddetli kurallara hazırlanması ve Ahenk sağlaması gerekmektedir. Gece ile gündüz ortasında yaşanan hava sıcaklığı ve nem oranlarındaki Birden değişimlerle Bir arada beslenme formu ve içeriğinin değişmesi nedeniyle gövde bu duruma adapte olmakta zorlanmakta ve kimi değişime ayak uyduramamaktadır. Bu ahengin sağlanamadığı durumlarda bağışıklık sistemi zayıflatmakta ve Çeşitli hastalıklar baş göstermektedir. En sık karşılaşılan hastalıkların başında da enfeksiyon hastalıkları yer almaktadır.
Grip ve Zatürre Hastalığı Tedavisinde Gerçek ilaçlar Kullanın!
Kış aylarında en sık karşılaşılan rahatsızlıklar ortasında enfeksiyon hastalıkları yer almaktadır. Bunlar; akciğerleri, bronşları ve Nefes borusunu tutan alt teneffüs yolları enfeksiyonları olabileceği üzere; nispeten daha hafif bir seyir gösteren sinüzit, otit, faranjit, larenjit üzere üst teneffüs yolu enfeksiyonları olabilir. Bu rahatsızlıklara yol açan etkenlerin çoğunluğunu oluşturan viral enfeksiyonlarda antibiyotik tedavisinin yararı olmamaktadır. Ayrıyeten birey ve cemiyet sıhhati açısından kısa ve uzun devirli birçok ziyanları mevcuttur. Bakteriyel enfeksiyonlarda ise yanlışsız antibiyotiğin, yanlışsız müddette, hakikat halde (ağızdan, damar yolu yahut Kas içi enjeksiyonu gibi) uygulanması Fazla kıymetlidir.
Gerek enfeksiyona yol açan etkenin tespit edilmesi, gerekse Müsait tedavinin verilebilmesi için hastalığa ilişkin şikayetler başladığı anda Çok geç kalınmadan sıhhat kuruluşuna başvurulması Fazla kıymetlidir. Gereksiz ve bilinçsiz ilaç kullanımı, daha Önemli rahatsızlıklara sebebiyet verebilmektedir.
Aşıyla Grip ve Zatüre Hastalıklarına Karşı tedbir Alın!
Grip virüsü yapısı gereği her Yıl kendini değiştiren bir virüs olduğu için gribe karşı kullanılan aşıların içeriği de her Yıl değişmektedir. Bu yüzden grip aşısının her Yıl Eylül-Kasım ayları ortasında tekrarlanması gerekir lakin Mart ayının sonuna kadar yapılabileceği unutulmamalıdır. Bu aşının koruyuculuğu %60-85 ortasında olup, ıslak ilerledikçe aşının koruyuculuğu azalmaktadır. Aşı hastalıktan korunmada %100 faal olmasa da hem hastalığın daha hafif atlatılmasını sağlamakta hem de gribe bağlı gelişen komplikasyon ve vefat oranlarını azaltmaktadır. Aşı yapıldıktan 6-12 saat sonra gelişen ve 1-2 gün içerisinde bizatihi düzelen grip gibisi hafif tablolar gözlenebilmektedir. Lakin;
-6 aylıktan Ufak çocuklara,
-Hamileliğin birinci 3 ayındaki hamilelere,
-Aşıya yahut aşı içeriğine alerjisi olduğu bilinenlere, canlı virüs aşısı yaptırması Müsait olmayanlara ve kimi Özel tıbbi durumları olduğu için doktorları tarafından aşı yapılması Müsait görülmeyenler bireylere grip aşısının yapılmaması gerekmektedir.
Akciğer Enfeksiyonunu Hafife Almayın 5 Yılda 1 sefer Zatürre Aşısı Şart!
Pnömoni yani zatürre; ateş, öksürük, balgam ve soluk darlığı belirtileriyle kendini gösteren bir akciğer dokusu enfeksiyonudur. Atipik bakteriler, virüsler ve mantarlar zatürreye neden olabilmektedir. Pnömokok aşısı zatürreye en sık yol açan pnömokok bakterisine karşı yapılan aşıdır.
- 65 ıslak üzerindekiler,
- Kronik akciğer, kalp ve böbrek hastalığı olanlar,
- İmmün sistemi zayıflatan hastalığı olanlar yahut bu hedefle ilaç kullananlar (sedef hastalığı, birtakım romatizmal hastalıklar gibi),
- Siroz hastaları, doğuştan dalağı olmayanlar yahut dalağı işlev göremeyenler,
- Bazı kanser hastaları,
- Organ nakli hastaları,
- HIV olumlu hastalar,
- Bazı kemik iliği hastalığı olan hastalar kesinlikle pnömokok aşısı yaptırmalıdır. Bu aşının koruyuculuğu %60-65 olup tekrarlanması gereken hastalarda 5 yılda bir yine aşı yapılmalıdır.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin anı Isı Değişimlerine Dikkat!
Ani ısı değişimlerinin yaşandığı bu günlerde, hava şartlarına Müsait giyinmeye İtina gösterilmelidir. Kâfi ve istikrarlı beslenme, enfeksiyonlardan korunmada nihayet derece kıymetlidir. Her Küme besinden istikrarlı ve kâfi beslenilmesi gerekmektedir. Yeterli sıvı tüketimi sağlıklı ve istikrarlı beslenmek kadar Ehemmiyet taşımaktadır. Susama hissi olmasa da 1,5 – 2 litre sıvı tüketilmelidir. Yeniden sistemli yapılan idmanlarla gövde direnci korunmaktadır.
Günde ortalama 6-8 saat kaliteli uyku bağışıklık sistemini kuvvetli tutmakta ve hastalıklara yakalanma riskini azaltmaktadır. Hastalıklardan korunmada el hijyenine dikkat edilmelidir, bulaşmayı önlemek ismine eller sık sık yıkanmalıdır. Bağışıklık sistemini zayıflatan ağır gerilimden kaçınmak da hastalıklardan korunmada Kıymetli bir etkendir.
Yorum Yok