Papatya çayının sağlığınıza nasıl fayda sağladığını merak ediyor olabilirsiniz. Bu çayın anksiyete ve kalp sağlığı üzerindeki etkileri bilinse de bazı yan etkileri de bulunmaktadır. Papatya çayının kalp sağlığı ve sedef hastalığı için faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin. Bu yan etkiler kısa süreli olsa da yine de bahsetmeye değer. Papatya çayı içmek için en önemli 3 neden aşağıda listelenmiştir.
Papatya Çayının Yan Etkileri
Bazı insanlar papatya çayına alerjik reaksiyon gösterebilir. Papatyaya alerjisi olan kişilerde mide bulantısı veya kusma görülebilir. Hamile veya emziren kişiler, bazı ilaçlarla etkileşime girebilen papatyadan kaçınmalıdır. Papatya ayrıca ishale, kusmaya ve baş dönmesine neden olabilir. Emziren veya kalp rahatsızlıkları için ilaç kullananlar papatya kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.
Papatya çiçeğinde az miktarda kumarin bulunur. Bu bileşik yüksek dozlarda kanın incelmesine neden olabilir. Anestezik ilaçlarla etkileşime girebilir. Ayrıca kan sulandırıcılar ve aspirin gibi bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bazı araştırmalar ayrıca papatya takviyelerinin ginkgo biloba, testere palmetto ve St. John’s wort gibi ilaçlarla etkileşime girebileceğini bulmuştur.
Papatya çayı içmek kan şekerini düşürmekle ilişkilendirilmiştir. Yemekle birlikte papatya çayı içenlerin kan şekeri seviyeleri, su içenlere göre daha düşüktü. Ek olarak, sindirim için doğal bir yardımcıdır. Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi’ne göre, papatya çayı stres ve gerilim baş ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca anti-bakteriyel ve antiviral özelliklere sahip olabilir.
Araştırmalar, papatyanın anksiyete, kolik, ishal ve mide ülseri semptomlarını hafifletebileceğini öne sürdü. Araştırmacılar, diyabet ve diğer hastalıklar üzerindeki etkilerini araştırıyorlar. Ayrıca yaralar için yatıştırıcı bir çay olarak ve hafif cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Bununla birlikte, faydalı olup olmadığını veya herhangi bir olumsuz yan etkisinin olup olmadığını belirlemek için hala tam bir insan çalışmasına ihtiyaç vardır. Papatya genel olarak anksiyete, sindirim rahatsızlığı ve cilt rahatsızlıkları için etkili bir tedavi yöntemidir.
Papatya Çayının Anksiyeteye Yan Etkileri
Birçok kişi papatya çayının anksiyete için yemin etmesine rağmen, papatyanın anksiyete için yan etkileri bilinmemektedir. Küçük bir çalışma, papatya çayının yaygın anksiyete bozukluğu olan kişilerde semptomları azalttığını gösterdi. Bununla birlikte, papatyanın vücut üzerindeki etkilerini daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Örneğin, papatya çayı hamile olan veya regl döneminde olan kişilerde de işe yaramayabilir.
Bazı insanların papatyaya alerjisi vardır ve çayla bazı olası etkileşimler vardır. Neyse ki, yan etkiler minimaldir ve bitkiye duyarlı olanları etkilemesi olası değildir. Papatya genellikle güvenli olmasına rağmen, kan sulandırıcı, antikoagülan veya demir takviyesi alan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Tamoksifen kullanan kişiler papatya çayı kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.
Papatya yüzyıllardır geleneksel bir bitkisel ilaç olarak kullanılsa da, son araştırmalar kaygı için her derde deva olmadığını gösteriyor. 2017 yılında yapılan bir çalışmada, genel kaygı için kısa süreli bir tedavi olarak Alman papatya özü kullanıldı. Bir plasebo ile karşılaştırıldığında, papatya özütünün kaygı üzerindeki etkileri, tetrasiklin bazlı bir merhemden daha az şiddetliydi.
Papatya güvenli olmasına rağmen bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve bazı kişilerde alerjik reaksiyonu tetikleyebilir. Papatya ailesindeki bitkilere alerjisi olan kişilerin papatyaya duyarlı olma olasılığı daha yüksektir. Papatyaya karşı alerjik bir reaksiyon, deri döküntüsünden hayatı tehdit eden anafilaksiye kadar değişebilir. Astım veya diğer altta yatan koşullardan muzdarip insanlar papatyadan tamamen kaçınmalıdır.
Papatya Çayının Kalp Sağlığına Yan Etkileri
Kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine rağmen papatya çayının yan etkileri de yok değildir. Diğer ilaçlar ve diğer bitkisel ürünlerle etkileşime girebilir. Bu nedenle kalp sağlığı için papatya kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir. Bu aynı zamanda lavanta ve nane gibi diğer bitkisel takviyeler için de geçerlidir. Papatya bitkisel bir takviye olup olmadığına bakılmaksızın, her zaman şişenin üzerindeki talimatları izlemelisiniz. Tavsiye edilenden daha yüksek miktarlarda alırsanız, aşırı doza neden olabilir.
Papatya çayı, kan basıncını düşürmenin ve “kötü” kolesterolü düşürmenin yanı sıra şeker hastaları için de faydalıdır. Kolesterolü düşürmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olan bir antioksidan sınıfı olan flavonoidler içerir. Bir çalışmada, diyabetli katılımcıların papatya çayı içtikten sonra trigliserit ve zararlı LDL kolesterol geliştirme riskinin daha düşük olduğu gösterildi.
Papatya çayının diğer faydaları arasında adet rahatsızlıklarının semptomlarını azaltmak, iltihapla mücadele etmek ve diyabeti önlemek yer alır. Diğer faydaları arasında bağışıklık sisteminizi geliştirmek ve soğuk algınlığını iyileştirmek yer alır. Medical News Today’e göre, papatya çayı kanser riskini azaltmaya, kan şekeri düzeylerini iyileştirmeye ve kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olur. Diğer bitkisel ürünlerde olduğu gibi papatya çayı da iltihaplanma belirtilerini önleyerek ve azaltarak kalbinize yardım etmede etkilidir.
Papatya çayının kalp sağlığı için bir yan etkisi, antikoagülan ilaçlarla etkileşim potansiyelidir. Çay, bazı ilaçlarla etkileşime girebilen doğal kan inceltici bileşikler içerir. Varfarin, klopidogrel, pentoksifilin ve tiklopidin ile birlikte tüketilirse iç kanama riskini artırabilir. Ek olarak, vücudunuzun ilaçlarınızı metabolize etme şeklini etkileyebilir.
Papatya Çayının Sedef Hastalığına Yan Etkileri
Sedef hastalığı için bir tedavi olarak papatya kullanmak bazı istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Kan şekerini düşürebilir ve uyuşukluğa neden olabilir. Ayrıca diğer ilaçlarla, özellikle östrojenlerle etkileşime girebilir ve planlanmış bir ameliyattan iki hafta önce ve sonra kullanılmamalıdır. Reçeteli bir ilacın yerine papatya almak da iyi bir fikir değildir.
Ancak, papatyanın güvenli bir ek olmadığını unutmamalısınız. Flavonoid adı verilen kimyasallar içerir. Bu bileşikler birçok bitkide bulunur ve papatyanın tıbbi özelliklerinde önemli bir rol oynar. Bu, papatya çayı ne kadar güçlü olursa, yan etki yaşama şansının o kadar yüksek olduğu anlamına gelir. Kaliteli bir ürün aldığınızdan emin olmak için ürün etiketini okuduğunuzdan emin olun.
Papatya çayı içmenin başka faydaları da vardır. Doğal bir çare olmasının yanı sıra, yüksek düzeyde antioksidan içerir. Bu bileşikler cildinize zarar veren serbest radikallerle savaşır. Kereviz, soğan ve greyfurt gibi sebzelerde bulunurlar. Apigenin içeriği yüksek diğer yiyecekler arasında papatya çayı ve kekik, kişniş ve fesleğen bulunur.
Papatyanın potansiyel bir yan etkisi ağız ülseridir. Bu durum yaygındır ve çeşitli etiyolojilere sahiptir. Ayrıca, 5-FU kemoterapisinin önemli bir doz sınırlayıcı toksisitesi vardır. Yakın tarihli bir çift kör, plasebo kontrollü klinik deney, rastgele olarak papatya bazlı bir gargaraya veya bir kontrol grubuna atanan 164 hastayı içeriyordu. 14 gün sonra hiçbir grupta stomatit görülmedi.
Papatyanın bir başka potansiyel yan etkisi de hafif bir uyuşukluktur. Büyük dozlarda kusmaya neden olabilir. Nadir durumlarda papatya ailesine alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonları tetikleyebilir. Papatya ailesine alerjisi olan kişiler sedef hastalığı için papatya kullanmamalıdır. Ayrıca papatya gözleri tahriş edebilir veya alerjik egzamaya neden olabilir.
Papatya Çayının Pms İçin Yan Etkileri
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, papatyanın kadınlarda adet öncesi sendromun (PMS) semptomlarını hafifletebileceğini bulmuştur. Merkezi sinir sistemi üzerindeki yatıştırıcı etkisi, PMS’nin hem fiziksel hem de psikolojik semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, papatyanın PMS için diğer bitkisel ilaçlar kadar etkili olmayabileceği bulunmuştur. Araştırmacılar, PMS tedavisi olarak papatyanın etkinliğini değerlendirmek için daha titiz çalışmalara ihtiyaç olduğuna inanıyor.
Araştırmalar, papatyanın PMS semptomlarıyla ilişkili sinirlilik ve kaygıyı giderebileceğini düşündürmektedir. Bunun nedeni, CNS uyarıcı moleküller olan flavonoidler ve glisinin varlığıdır. Ek olarak, papatya luteolin, apigenin ve flavonoidler içerir. Bu bileşikler, PMS ile ilişkili semptomların hafifletilmesine yardımcı olan anti-inflamatuar ajanlar olarak işlev görür.
Papatya çayı çoğu insan için genellikle güvenli olsa da, alerjisi olan kadınlar tarafından kaçınılmalıdır. Çiçeğin içerdiği polen bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ayrıca, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Papatya çoğu insan için genellikle güvenli olsa da, büyük miktarlarda kullanıldığında bazı kadınlar alerjik reaksiyonlar veya diğer olumsuz reaksiyonlar için risk altındadır. Bununla birlikte, çok fazla papatya çayı, sinirlilik ve hatta astım riskini artırabilir.
Papatya çayı da adet kramplarının şiddetini azaltabilir. 2010 yılında yapılan bir araştırma, bir ay boyunca papatya çayı tüketmenin kadınlarda adet kramplarının şiddetini azaltmaya yardımcı olduğu sonucuna varmıştır. Çalışmadaki kadınlar ayrıca dönem ağrısıyla ilişkili daha az kaygı bildirdiler. Ayrıca papatya kan şekerini düşürebilir. Diyabet için reçeteli ilaçların yerini alamasa da, mevcut tedavilerin etkili bir tamamlayıcısı olabilir.
Yorum Yok