Kişinin Ömür kalitesini arttırmada hayli Kıymetli olan spor alışkanlığı Vakit vakit kimi sakatlanmaları da beraberinde getirebiliyor. Spor öncesi yeteri kadar ısınmama her yaştan bir Fazla insanın ortopedi müracaatlarının başında geliyor. Pekala hangi spor kısmı hangi sakatlığa neden oluyor, Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Burak Önvural bahis hakkında bilgiler verdi.
HER YAŞTA SAKATLANMALAR OLUYOR!
Spor yaralanmaları ortopedi müracaatlarının en Aka kısmını oluşturmaktadır. Her ne kadar daha Fazla genç ıslak hastalar üzere düşünülse de haftada 1 spor yapan orta ıslak hastalar da hayli sık spor yaralanması yaşamaktadır. Spor hayatımızın içinde her Vakit olmalıdır.
SPOR YARALANMALARI neden OLUR?
Özellikle güzel ısınmama, sporu Müsait teknikle yapmamak, kâfi idman yapmamak, Noksan Emniyet tedbiri ve ekipman spor yaralanmalarının anne sebepleridir. Bir de yapılan spor koluna nazaran daha sık karşılaştığımız yaralanmalar vardır. Orta ıslak ve ilerisinde, seyrek spor yapma alışkanlığı olanlarda tenis üzere patlayıcı Sıkıntı gerektiren sporlarda aşil tendon yaralanmaları sık görülür.
Futbolda Özellikle kasık ve baldır adele çekmeleri, çapraz bağ kopmaları sık görülürken basketbolda ayak bileği burkulmaları ve el parmağının kapsül yırtıkları daha sık görülür. Yeniden tenis oynayanlarda dirsekte bağ zedelenmeleri yaygındır. Yüzücü ve gövde geliştirme ile uğraşan atletlerde ise omuz etrafı Kas sorunları ve Birden Kas yırtıkları olabilmektedir.
Dikkat edilmesi gereken nokta yapılan spor kısmına nazaran Önlem almak ve idman öncesi ve sonrası kâfi müddette ısınma ve esneme idmanlarını atlamamaktır. Yoksa sıhhat ve keyif için yaptığımız spor bizi her Lahza sakatlık ile karşı karşıya bırakabilir.
Yorum Yok